zdjęcia sylwetki

[...] zacząłem myśleć, co mogę zrobić. Pomyślałem o robieniu pompek w domu, nie wiem czy to jest dobry pomysł. Staram się jak najdokładniej opisać swój problem. Oczywiście załączę zdjęcia swojej sylwetki. Moja klatka piersiowa ogólnie jest mała. Kiedy mam założoną koszulkę, prawie w ogóle jej nie widać ( na pewno jest to też spowodowane tym, że mam [...]

[...] max 50kg Nogi: nie pamiętam, uzupełnię w środę :o Martwy: nie mam możliwości sprawdzić maxa, 50-55kg na pewno (dwa worki z cementem lub średniej wagi dziewczyna) Teraz moje zdjęcia: http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z252/2520190/small/1.jpg http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/z252/2520190/small/2.jpg [...]

[...] dużo, ale coś się znajdzie), czy od robienia masy, czy może rozpocząć rzeźbienie? Prosiłbym was o ocenę mojej sylwetki. Nie szczędźcie krytyki, dobrze ją znoszę. Załączyłem zdjęcia mojej sylwetki. Bez nóg ale wiem jak je ćwiczyć, zdjęcie pleców wrzucę trochę później. Załączyłem też zdjęcie sylwetki, która jest moim celem. Nie chcę wyglądać jak [...]

Historia całego cyklu treningowego uczestnika - ProSatan. ETAP I Witam. Przyłączam się do rywalizacji Kelton w konkursie zmianie sylwetki. W okresie od lipca 2011 rozpoczynam porządne, rozplanowane nabieranie masy mięśniowej. Będzie mi pewnie ciężej poprawić jakościowo wygląd sylwetki, niż osobom, które planują redukcję, ale przyłożę wszelkie [...]

[...] firmy IHS o wartości 400 zł! Podział nagród nastąpi dopiero przy zakończeniu konkursu i jest zależny od frekwencji oraz pomysłów uczestników. Planujemy nagrodzić 3 najlepsze zdjęcia. Ogólna zasada konkursu: wstawiacie do tego tematu zdjęcie Waszej sylwetki przerobione w programie graficznym na starą fotkę (czarno-białe lub sepia) w zapomnianej [...]

[...] nie było bardzo duzo, ale Leo używał dodatkowego obciażenia. Pomiędzy seriami nie odpoczywał za długo, albo nawet wcale. Popularność Leo Roberta zaczęła rosnąć wraz ze zdjęciami pojawiającymi się w magazynach Joe Weidera. Zwykle tym, który go fotografował był Tony Lanza. Później zdjęcia Leo pojawiały się we wszystkich znaczących magazynach [...]

[...] niemożliwe), a przede wszystkim czerpać radość z tego, co robię :) Miało być krótko i rzeczowo, nie wyszło jak zwykle. Wymiarów nie podaję, bo ich nie znam - myślę, że zdjęcia ukażą moje mocne i słabe strony. Zalane 48 cm jest gorsze niż kuliste 44 cm. Zdjęcia zrobione bez pompy potreningowej. Bez gadania, to zdjęcia: [...]

[...] podbijać ww m.in VITARGO treca. jak już zaznaczyłem - dietę rozpocząłem (na próbę) 25 maja, ze względu na to że wytrzymałem 3 dni - postanowiłem kontynuować, Zdjęcia : zdjęcia supli wrzucę dziś po południu, niestety mój fotograf zachorował i nie wiem kiedy wrzucę zdjęcia mojej powalającej sylwetki plażowego ruchacza (ale obiecuję poprawę). [...]

Witam, podczytuję to wspaniałe forum już od dawna. Mam na imię Monika i w końcu wychodzę z ukrycia, a skłoniły mnie do tego 2 rzeczy: 1. Zrobiłam zdjęcia swojej sylwetki i przeraziłam się tym, co zobaczyłam. Wiedziałam, że jest źle, ale naprawdę, nie zdawałam sobie sprawy, że aż tak. 2. Mój mąż również chce się trochę zredukować, a w związku z [...]

[...] jak najszybszym czasie odpowiedzieć. ** Do zakładających temat ** Podstawowe kryteria, które muszą być spełnione by temat nie został skasowany: -jeśli nie wiesz jak wrzucić zdjęcia na forum zapoznaj się z tematem -> http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_-_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html - odpowiednia ilość zdjęć [...]

Witam w dzienniku testowym :-) Paczkę z suplementami odebrałam dzisiaj :-D /SFD/2018/2/12/fa398fcf74064d93a72bc849760c6c45.jpg Przez 2 miesiące będę miała przyjemność testować następujące suplementy firmy Iron Horse: - Iron Shape - nowość pomagająca w kształtowaniu kobiecej sylwetki (jego działanie to m.in.: poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, [...]

[...] taką formą raczej na plaży nie mam co się pokazywać, i po tych 6 tyg wrócić znów do kreatyny? Poniżej wklejam przykładową dietę z jednego z moich dni oraz plan treningowy i zdjęcia jak wyglądałem rok temu o tej porze i jak wyglądam obecnie. co do celu to zależało mi na zbudowaniu jakościowej masy aby przybyło jak najwięcej mięśnia a jak najmniej [...]

Zajmuje się amatorsko i zawodowo fotografią, dlatego MUSZĘ powiedzieć parę słów na temat fotek w dziale nasze zdjęcia 1. Większość fotek to żenada od strony technicznej - klika uwag pomocnych poniżej 2. Ludzie!!! troszkę samokrtycyzmu! - jak można dobrze ocenić kogoś kto ma 185 i waży 60 kg? jak ocenić wygląd gdy mięśnie przykrywa warstwa [...]

[...] Co uda mi się wypracować naprawdę fajne efekty, pojawia się moment zwątpienia, miesiąc przerwy i wszystko do kosza (no może nie całkiem wszystko ;) ). Dla porównania wrzucę zdjęcia z tego lata i obecne. Niestety w tym wypadku, zdjęcia po są mało pokrzepiające. Co chce osiągnąć? Moim marzeniem jest osiągnięcie sylwetki choć odrobinkę [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach ZDJĘCIA zdjęcia są sprzed miesiąca, czyli zanim zaczęłam treningi. Może nie jest dużo lepiej, ale odrobinkę lepiej chyba jest- postaram się jutro zrobić nowe i wrzucić aktualne. Od [...]

[...] jest treściwym foto-story, gdzie przeciętnej budowy facet z brzuszkiem przeistacza się w dobrze zbudowanego młodzieńca. No i jako niepodważalny dowód zamieszczone są zdjęcia. No tak, to przemawia do wyobraźni. Gdyby jednak trafiło na kogoś bez krzty fantazji, to jakby specjalnie pod wymogi umysłów ścisłych pojawiają się precyzyjne [...]

[...] Waszą najlepszą partię mięśniową lub całą sylwetkę w formie selfie. Nagrodami są bony na zakupy w sklepie SFD o wartości 300 zł! Planujemy nagrodzić 3 najlepsze zdjęcia: 1 miejsce – bon 150 zł 2 miejsce – bon 100 zł 3 miejsce – bon 50 zł. Ogólna zasada konkursu: wstawiacie do tego tematu zdjęcie Waszej partii mięśniowej lub całej [...]

[...] mogę tak rybę przed snem opierniczyć. Popołudniówki mam jeszcze 2 ( w sobotę zacząłem) więc muszę nauczyć się jakoś jeść te posiłki w miarę rozsądnie. Na koniec wrzucę zdjęcia podglądowe sylwetki Bf myślę ok 20-22% może trochę mi skóry zostać w końcu 50kg balastu zbędnego się pozbyłem chcę to zredukować to powiedzmy 14% ? i potem czysta [...]

[...] żeby stał się moim stylem życia, niż chwilowym celem. Liczę na wsparcie i kierunkowskazy :) Będę wdzięczna za wszystkie uwagi i każdą pomoc :) Poniżej wrzucam ankietę i zdjęcia. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pachnaca_deszczem WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/567/1/1013691018.jpg Mam przyjemność zaprosić Państwa do udziału w wydarzeniu OPOLE SPORT FAIR, które odbędzie się w dniach 31.05-1.06. 2014 roku w nowym obiekcie, w Centrum Wystawienniczo – Kongresowym w Opolu, przy ul. Wrocławskiej 158. Zapraszamy zawodników, [...]